妊娠纹

妊娠纹是在怀孕期间讨论得最多的皮肤变化。这种变化几乎令每个女人感到恐惧，50-90%的怀孕妇女会有这种现象，通常产生在孕期的后半程。妊娠纹大部分是在下腹部，也可以在大腿，臀部，臀部，乳房上找到它们。大多数情况下皮肤上会出现一下小凹点，白皮肤的女性会显示粉红色，而皮肤较黑的妇女则比周围皮肤亮。他们反映出皮肤胶原蛋白的分离。 拉伸的皮肤虽然没有痛苦，但可能会引起刺痛或发痒的感觉。

虽然很多人依赖某些面霜或乳液，但实际上对妊娠纹没有任何作用，最好不要使用它们。有一些你应该知道的因素，有助于应对妊娠纹：

* 家庭（如果您的妈妈或姐妹有妊娠纹，会怎样？）
* 体重增加（迅速或过量会令这些更糟）。
* 营养状况（水分充足和健康的皮肤伸展更好 。
* 种族（非洲裔美国妇女很少有妊娠纹）。

因此，现在该怎么做？

最终在生完孩子后，妊娠纹会消失，变成银线。虽然大多数妇女把它认为是做母亲的象征，不是很在意，但其他的一些妇女则希望清除它们。 一直有新的技术和外科手术在探索这个课题。如果您很在意，可以与你的皮肤科医生或整形外科医师谈谈。

怀孕的面具

促黑细胞激素会在怀孕期间大量分泌，这可能会导致色素沉着发生在孕妇的鼻子，脸颊和前额上。这并不是阳光所造成的，有时候情况会恶化。45 -70%的妇女会在怀孕的第四到第五个月经历这种情况。生产完孩子后，雀斑会逐渐淡化。大多数孕妇用化妆的方法来掩盖它们，这也是所谓的黄褐斑。

Linea Negra

这是一个黑暗的延长线从耻骨至上方的子宫（底部） ，通常出现在首次怀孕的第3个月左右。一胎多子的孕妇往往会较早看到它。由于不是所有的妇女都经历这种现象，所以不要相信它代表生男孩的谣传。

痤疮 Acne

许多妇女发现怀孕的荷尔蒙激素可以纾缓他们的痤疮，并让她们怀孕的皮肤容光焕发。许多妇女觉得她们的皮肤更油腻，并容易使痤疮破裂。要确保多喝水，洗脸时避免弄破痤疮。

蜘蛛静脉 Spider Veins

这些可最常见于脸部，颈部，胸部，手臂，和腿部。他们是因为在你的身体内雌激素水平增加所造成的。他们往往是星星状而且略微突起。他们有少许蓝色，不会因压力而变白。65%的白人妇女和10%的美国黑人妇女将经历这些，孩子出生后会减淡。

掌心红斑 Palmar Erythema

在手中出现斑驳或变红的棕榈树斑痕。 这是由于在怀孕期间雌激素水平增加造成的，约60%的白人妇女与约35%的美国黑人妇女有这种现象。

不同的人会有不同类型的渴望。很简单的情景是， “吉说，这味道真好，我想要吃一些”。

我们倾向于认为，如果我们的身体渴求某种东西，它肯定是我们的健康所需要的。这多少有些道理，特别是取决于我们所渴求的东西。在怀孕期间如果我们渴望的是水果和蔬菜，我们往往会忽略渴望这个事实，同样我们可能是同样漠不关心餐后吃巧克力麦芽的愿望一样。

渴望，可以处于有害副作用的边缘。如果严重的改变您的饮食品种或者结构，如果您渴望的是些有害的非食品物质，如粘土，洗衣房，淀粉或其他物品，这可能是所谓的异食癖。

从心理上来说，对于一部分的渴望，可能只是我们认为，孕妇要多吃一些事情，或者认为是生理上的基本需求。

要观察您的渴求，请务必保持您的饮食平衡。每周吃不同的食品是鼓励的，但反对反复吃同一样东西。如果必要的话，保持记录食物日记，以帮助跟踪您的饭菜。一定要与您医生或助产士讨论营养的各方面问题。

* 喉咙乳房痛

第一孕期您可能会注意到您乳房的疼痛和变得柔软。一些妇女，这也是一个月经即将到来的迹象，因此它可能被忽略。当您接触乳房或穿胸罩时会感到疼痛。这两个变化是正常的，而且通常是在最激烈的第一孕期。 另一个原因之一是有些女性会在第一孕期避免性生活。在妊娠过期性生活是安全的，您可能只想避免任何人接触您的乳头。

* 乳头的变化

随着孕期的发展，你的乳头可能会变大变黑。你也可能注意到在乳晕有白色区域出现。这些都是正常的。 它们被称为“Montgomery’s tubercules”蒙哥马利瘤状突起 。

* 乳房增大

第一孕期的中期和最后您可能会注意到乳房开始长大，这是乳房内部组织为哺乳做护准备。在怀孕后期，你需要戴上一个护理胸罩，以帮助容纳较大的乳房。

* 分泌的初乳

初乳是您的身体第一次分泌出奶汁。它将提供您的宝宝开始生活的一切，包括免疫力和黄疸保护。 接近怀孕后期，有些妇女可能会发现乳房分泌出黄金色液。或您可能会注意到您的乳头会出现薄膜状物质，这就是所谓的初乳。您可以使用乳房垫，如果它有点引人注目的话或如果它使你感觉更舒适。

* 没有乳房的变化

您可能是怀孕期间有轻微症状或没有症状的女性之一，不要慌张。它完全不影响你具有有一个成功的怀孕或哺乳的能力。

第一孕期

情绪变化：

* 您的伴侣可能会发现你性欲增强，因为你不需要考虑控制生育。
* 你会发现对性有些抵触，因为你会产生从母性的角度看待精神形象的想法。
* 有些妇女发现自己专注与对性的遐想，包括做梦和奇怪的性幻想。

物理变化：

* 您的乳房可能会变得敏感 ，造成您愉快和痛苦的增加。第一孕期是乳房变化最快的时期。
* 恶心和疲劳感可能会降低你的性欲望。
* 流产的威胁可能会限制性交次数或性高潮。
* 性高潮可能似乎挥之不去，在您的阴道和阴核造成了紧张的感觉。

孕中期

情绪变化：

* 许多女性会对她们的新形象感觉性感，特别是当她们感觉不像第一孕期那么虚弱的时候。
* 爸爸可能会害怕伤害婴儿，特别是一旦婴儿已经开始移动，他可以感受到。
* 有些爸爸会妒忌婴儿与母亲的亲近。

物理变化：

* 阴道更润滑和阴蒂会扩张 。有些女性会因此高潮或高潮多次，特别是在怀孕后扩张的第一次。

孕晚期

情绪变化：

* 妈妈可能会担心自己的身体会令伴侣感到厌恶，或者为体型是否能够恢复感到忧虑。
* 相反，大多数男性会因为伴侣的新形象唤起性欲。由于观点不同，沟通是健康性生活必不可少的部分。
* 母亲会越来越感觉疲倦。
* 体位。我所能说的都是有创造性的！每个人都有不同的肚子，所以尝试不同的体位，直到找到最佳的姿态。记住，母亲不要背躺着，她至少需要倾斜向一边。女子在上方是最好的体位。

物理变化：

* 子宫偶尔会有持久一分钟以上的痉挛性高潮，这是不同的收缩。
* 收缩可能会在性交后持续一个半小时。
* 因为阴道和阴核的扩张，你可能无法纾解性紧张，感受高潮。
* 如果您的宝宝的头是在骨盆腔，性交期间或之后你会感到疼痛，这是正常的。尝试选择浅插入的方式。
* 如果子宫不成熟，性交会带来阵痛。因此大多数女性不须担心早产。

记住您生命中这个特殊的时刻，在怀孕期间充分享受自己。有极少数怀孕妇女不能过性生活。您的医生可能建议你限制性交或性高潮，但有一点是绝不能做把空气打入阴道，它可能会导致胎盘空气栓塞。

大多数妇女的经验证明，晨吐往往成为第一位怀孕的症状。几乎怀孕测试一呈阳性就会马上开始，虽然许多妇女直到约妊娠第六周不会注意到晨吐。

只是在早上晨吐？

无论早晨或者任何时间，都可能经历怀孕呕吐。如果你是不幸的在工作中，承受这个怀孕症状 ，有一些事情你可以尝试做一下，以纾缓症状。

晨吐是什么感觉？

有些妇女恶心和呕吐，而另一些可能会只有一点恶心，肯定不是愉快的。少数妇女声称，呕吐通常使他们感觉更好，但其他人感觉不出减轻。尝试找出令你感觉更好的方法，无论是吃，吸吮或糖果，甚至是避免某些食物。

什么样的治疗方法可用于怀孕呕吐？

有很多事情妇女可以做来帮助减轻这种恼人的怀孕症状：

* 避免反胃的食品（往往是高脂肪或吃辛辣食物）

* 少吃多餐，以帮助稳定血糖

* 尝试吸管或硬糖果，尤其是酸的东西像柠檬

* 医生或助产士作为处方开给你的某些药物和治疗方法

晨吐危险吗？

晨吐可以导致你脱水，如果你因为呕吐而没办法喝水吃饭的话，这种情况就是所谓的妊娠剧吐。通过管饲一些碳水化合物往往可以解决这个问题。药品也会偶尔使用，特别是在严重的情况下。

没有比月经不调更令女人恐惧的事情了，除非她是想怀孕。我怀孕了？当月经不调时，我们想到的第一件事可能就是，是否怀孕了。但是怀孕是否是月经不调的唯一原因？下面有十个最常见的原因可以导致月经不调。

1、压力

压力在我们的生活里可以影响很多事情，包括我们的月经周期。有时候压力过大，我们的身体产生激素停止我们的出血。咨询您的医生或助产士可以帮你指出如何放松使周期恢复正常。

2、疾病

短期或长期的疾病可以引起你的周期延迟。这通常是暂时性的。

3、生活规律的改变

改变生活规律可以搞乱身体的生物钟，这种情况尤其会出现在由白天工作改为夜间工作的情况下。

4、改变药物

或许你尝试新药物的时候会产生月经期的紊乱。请务必向您的医生了解此药物的副作用，这也是控制生育很常见的方法。

5、超重

体重过胖使得荷尔蒙扭转或阻止生理周期。大多数妇女会在体重减轻后恢复正常的周期。

6、体重过轻

如果没有足够的体重和脂肪您将不会有正常的周期，有时甚至可能停经。这就是所谓的闭经。通常体重增加，将有助于您恢复周期。女性职业运动员最容易出现这类现象。。

7、误算

女性的月经周期各有差别。我们说每次周期为28天时，这不是包括所有人。有些月经不调的延误只是我们计算出来的周期。可以根据你通常的周期计算出适合你自己的月经周期。

8、例围绝经期

例围绝经期是指由可生育年龄转为不可生育年龄的过度阶段。您的周期，可能会更轻，更重，更频密的或更少频繁-但大多只是不正常。如果您不想怀孕，一定要继续使用控制生育，因为你很可能仍有怀孕机会至少有一些的时间。

9、更年期

更年期以后，您的生活您将不再排卵或月经。更年期可以是一个自然的生活事件或可能发生在外科手术，通过子宫切除术或通过化学，如化疗以后。

10、怀孕

最后！是的，您的周期错过了可能是因为您怀孕！一个简单的怀孕测试 ，通常可以帮助您确定是否因为怀孕而错过了您的周期。尿妊娠试验和血妊娠试验测试性腺激素。

月经不调接下来该怎么办？

如果您怀孕了，你应该要求作出产前预约您的助产士或医生。如果您已采取了怀孕测试 ，它是否定的。大部分的测试告诉你要等待一个星期。信。如果第二次月经不调的试验是否定的，你就要考虑看医生做检查了。

下面的图表是25个最常见的怀孕迹象，和他们的意思。您还可以点击每一个怀孕的迹象获得更多的资料。三类怀孕的迹象是：有可能，可能和肯定。

为怀孕和婴儿做规划从未如此简单。众所周知对生育，排卵和怀孕的了解，我们可以帮助家庭更快捷的构想怀孕。同时，也可以针对患有不孕症的许多夫妇诊断和治疗。从您的健康咨询到怀孕测试-我们提供你所需要的知识。

规划怀孕

信不信由你，怀孕前的行为，对您的怀孕和婴儿健康有着很大的影响。适当的做一些计划，您可以最大限度地如你所愿，提高有一个健康婴儿的机会。

# 作出决定，以怀孕
# 50个精心策划怀孕的秘诀
# 计划怀孕
# 怀孕清单

如何怀孕

怀孕涉及到性交排卵的具体时间。参考生育率的图表和排卵预测试剂盒（ opk ）可以帮助你评估排卵期。获得助产士和医生的建议和帮助是不错的主意。

* 排卵计算器
* 需时多久得到怀孕？
* 准备怀孕的清单
* 排卵的基本知识

排卵和生育

排卵的预测和估算您的生育率是怀孕的关键。虽然不是每个人为了受孕都选择检测排卵期，但妇女争取控制其生育变得越来越常见。这也有利于妇女试图计划在某一特定的时间怀孕，但这种方法怀孕并不总是有效。

* 我怀孕了？
* 25怀种孕的迹象
* 五种奇怪的怀孕
* Morning Sickness 晨吐
* 10个月经来晚了的原因
* 我可以怀孕，如果…

我怀孕了？

让我们面对它，妇女往往花很多时间揣测自己是否怀孕了。的确你可能存在一到两个怀孕的征兆，但大多数情况下，只是假象。

怀孕测试

该测试检测hCG,你血液里性腺激素，妊娠激素的数量，目前这种测试甚至可以在家里完成，非常准确。

宣布怀孕

你是孕妇了！您怀孕了-祝贺！ 把乐趣告诉别人一起分享。

* 当宣布你怀孕
* 如何宣布你怀孕
* 如何分享您是怀孕的消息-一些例子
* 当怀孕的消息不受欢迎
* 5种隐藏您怀孕的方法

母乳喂养您的宝宝是不仅是营养的问题，同时涉及到培育和舒适。目光接触和拥抱婴儿都是感情培养的过程，也是和你的小宝宝交谈的好时机。

母乳喂养给您和您的婴孩带来很多好处。无论是希望培养一个较高智商的健康婴儿，还是希望尽快从怀孕中尽快恢复体型，母乳喂养对每个人都有好处。同时相比较其他方法，母乳喂养更加经济和健康。

选择母乳喂养的姿势

无论选择坐着喂养还是站着，完全取决于你自己的决定。最佳喂养的姿势，应该能满足您和宝宝的需要。随着婴儿年龄的增长，您的舒适程度，甚至一天中的不同时间，母乳喂养的姿势会有变化。许多人采用摇篮式怀抱，母亲直立而坐，怀抱婴儿。这种姿势可以让你一只手抱着婴儿，另一只手移动您的乳房。

喂养的时候选择支撑点

无论采用什么姿势，都要选择一个支撑点。枕头垫或者靠垫帮助你怀抱婴儿，以便于防止脖子和背部的劳损。如果喂养双胞胎，可能需要专用的靠垫。

妊娠早期的症状和体征

* 肿胀，软弱无力，乳房或乳头疼痛–通常这是第一怀孕体征。事实上，有些妇女凭借这些特征就可以判定怀孕了。乳房或乳头肿胀，疼痛是因为妊娠早期乳房正在经历变化，准备母乳喂养。这种情况是由于荷尔蒙雌激素和孕酮的增加，导致乳房或乳头特别痛苦，特别是在第一次怀孕的时候。

* 疲劳或不寻常的疲倦–妊娠早期的时候，一名女子会非常辛苦的抗拒生理上的变化。这意味着增加激素，以及心脏抽水力度更快，以便于带来养分供给日益增长的胎儿。在怀孕的早期，增加孕酮的生产是额外疲劳的首要原因。孕酮，已知会导致嗜睡，并且是天然的中枢神经系统抑制剂，另一个疲劳的原因是往往在怀孕期间，孕妇会经历极端情绪的波动。孕妇在情绪波动期间会莫名其妙的哭泣现象并不少见。此症状亦也是一个迹象，在您的宝宝出生前，应该获得更多的睡眠，因为您需要精力去照顾你的初生婴儿。

* 我的月经来晚了，我怀孕了吗？–月经周期不正常往往是使你怀疑怀孕的第一个迹象。只有怀孕测试，才可以告诉您是否怀孕。一旦您的健康顾问排除了怀孕的可能，下一步通常的解释为无月经或闭经。

*轻微出血或绞痛 –妊娠早期最常见的现象是轻微出血。性交后10到14天，由于受精卵植入子宫会导致轻微出血。早期的怀孕绞痛有点类似月经痉挛，这时候子宫开始扩大，以腾出空间给胚胎继续发展成一个胎儿，共40周妊娠时间，您的婴儿出生。

* 晨吐-恶心，怀孕期间可能发生无呕吐等症状。虽然晨吐是怀孕期4到8周最常见的现象，个别妇女在两个星期左右也会出现类似症状。晨吐实际上是用词不当，因为它往往也发生在白天或晚上。这种症状最常见的原因是胎儿和胎盘迅速成长所产生的雌激素导致的。在怀孕期间，一名女子的嗅觉会非常敏感，任何日常的家庭气味，食品，香水，和烟雾，仅举几例，都可能引发恶心和呕吐。

最常见引发晨吐的食物是咖啡，在第一周的妊娠期，肉类，奶类产品，及辛辣食物也会导致晨吐。不过，从字面上来看，怀孕期间什么都可以引发恶心或呕吐。

* 跑到到卫生间–在第一次妊娠晚期，人们很容易相信你需要“移动”到您的卫生间，因为似乎你是不断运行于洗手间之间。在怀孕期间排尿日益频繁。第一及第三晚期妊娠时，通常是最激烈的排尿频繁发生。

其他怀孕的症状包括：

* 头痛–怀孕期间发生的头痛往往会伴随激素分泌的增加而变的更加剧烈。

* 情绪波动–如果怀孕期间你突然发现不寻常的情绪波动，这些都是非常正常的反应。

* 感觉虚弱或头晕 -血管扩张所造成的循环系统原因。低血糖，怀孕早期，也引发这些症状。